「リセットストレッチ」
介護を必要とせず、いつまでも健康に過ごせるよう、予防・改善を一緒に楽しみながら行いましょう。
講師：AFAA認定インストラクター 渡邊 久美子 氏
日時：令和6年7月4日（木）10：30～11：30
場所：前橋プラザ元気21 中央公民館5階 第1・2和室
参加費：500円（税込）
持ち物：水・タオル・ヨガマットorジャンボタオル
※動きやすい服装でお越しください。
ヨガマットorジャンボタオルなくてもＯＫ！
定員：16名
「健康けん玉＆コマ教室」
初心者から誰でもできるレベルに合わせて、持ち方やリズムの取り方など丁寧に教えます。年齢を問わず、一緒に楽しみましょう！
日時：令和6年7月14日（日） 10:00～12:00
場所：まちなかサロン
持ち物：けん玉、コマ（貸し出しも可能）
参加費：なし
講師：黒田人形店 飯塚 千砂 氏（日本けん玉協会指導員）
「やさしいヨガ」
介護を必要とせず、いつまでも健康に過ごせるよう、予防・改善を一緒に楽しみながら行いましょう。
講師：AFAA認定インストラクター 渡邊 久美子 氏
日時：令和6年7月18日（木）10：30～11：30
場所：前橋プラザ元気21 中央公民館5階 第1・2和室
参加費：500円（税込）
持ち物：水・タオル・ヨガマットorジャンボタオル
※動きやすい服装でお越しください。
ヨガマットorジャンボタオルなくてもＯＫ！
定員：18名
「ドイツのボードゲーム・カードゲームで遊ぼう！」
独創的な海外のボードゲームやカードゲームをたくさん揃えています。
子どもはもちろん、大人も楽しめるので、家族や友達など大人同士でもご参加いただけます！
日時：7月19日（金） 19：00～21：00
場所：まちなかサロン
参加費：なし
講師：黒田人形店 黒田 桂子 氏
（キャンセル待ち）夏休み親子パン教室
作るもの：焼きカレーパン
日時：令和６年7月20日（土）10：00～12：30
場所：前橋プラザ元気21 中央公民館5階 料理実習室
参加費：2,500円（税込）/組
講師：子育て支援ボランティア 前橋MCS
募集数：14組(1家族1組、保護者様を含めて3名まで)お子様は幼児～中学3年生が対象 ※先着順
持ち物：エプロン、三角巾、上履き（以上はお子様も必要）、ハンドタオル、筆記用具、パン持ち帰り用袋
注意事項 :時間厳守でお願いいたします。
前日のキャンセルはキャンセル料1,000円をいただきます。当日無断欠席は参加費全額が発生いたします。
「料理教室」
とれたて新じゃがいもを楽しむ
作るもの：じゃがいもでガレット、じゃがいも餅、スープ、スムージー
日時：令和6年7月27日（土） 10：00～13：00
場所：前橋プラザ元気21 中央公民館5階 料理実習室・会食室
参加費：1,000円（税込）/人
講師：小林農園 食育アドバイザー 小林 みのり 氏
募集数 : 18人（10歳未満のお子様のご参加はご遠慮ください）※先着順
持ち物：エプロン、三角巾、上履き、お持ち帰り用パック
注意事項 :時間厳守でお願いいたします。 前日午前0時からのキャンセルはキャンセル料をいただきます。
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